치아미백 방법

healthy teeth

 

치아가 누렇게 착색이 되면 위생적으로나 건강 측면에서 나쁜데요. 그렇다고 치과에 가서 치료를 하기기에는 비용이 너무 비싸 엄두를 못 냅니다. 치아가 누렇게 착색이 되는 이유를 알아보고  집에서 간단하게 큰 돈 안 들이고 자가 치아미백하는 방법을 알아보겠습니다.

 

누렇게 착색되는 이유

 

착색이 잘되는 음식

 

평소 착색이 되는 음식을 자주 드신다면 식습관으로 인해서 치아가 착색될 수가 있습니다. 치아 착색 지수라고 하는 척도가 있는데요. 아래 표를 살펴보시기 바랍니다.

 

식 종류	치아 착색 지수
홍차	12.73
김치찌개	9.98
커피	8.42
카레,콜라	2-3

 

표에서 보듯 우리가 일반적으로 생각하는 치아 착색 지수 보다 좀 다릅니다. 특히 김치찌개나 착색 지수가 높은 것은 의외입니다. 상기 내용 항목 중 일상생활에서 자주 지속적으로 마시는 커피가 착색을 많이 유도한다고 보면 되겠습니다. 

 

커피로 인한 착색 예방법으로는 우유를 타서 마시거나, 카페인 함량이 적은 커피를 드시거나, 빨대로 커피를 마시거나, 커피를 마신 후 15-20분 내에 양치질 혹은 가글을 하시기를 권합니다. 

 

음식으로 인한 치아 착색은 치석에 의한 착색이 되는 것이기 때문에 치석 제거에 신경을 쓰시면 됩니다. 스케일링을 정기적으로 받고 양치를 꼼꼼하게 잘해주시는 것이 무엇보다도 중요합니다. 부드러우면서도 이중모로 된 칫솔을 사용하시는 것을 권장해 드립니다.

 

coffee

 

담배

 

담배의 니코틴 성분과 타르 성분이 치아의 미세한 구멍을 파고들면서 표면에 달라붙게 되고 치아를 황갈색으로 변색을 시키게 되는데요. 잇몸질환의 원인이 되기도 하고 구강암이라든지 후두암의 원인이 되기도 합니다.

 

치아가 닳아서 노랗게 변하는 경우

 

치아는 바깥쪽은 희고 투명한 범랑질로 되어 있고 안쪽은 연노랑 빛의 상아질로 구성되어 있는데요. 양치를 너무 세게 하다 보면 범랑질은 닳게 되고 상아질이 드러나게 되어서 이가 약간 누르스름하게 보이게 되는 것입니다. 이렇게 되면 빠르게 치아 착색이 이루어지게 되고요 신경도 노출되기가 쉬워서 시린 이가 되기도 쉬워지게 됩니다

 

같은 맥락에서 나이가 들수록 치아를 오래 사용해서 희고 투명한 범랑질이 닳으면서 안쪽 상아질이 상대적으로 두꺼워지게 되고 변색이 되면서 누런색 또는 약간의 황갈색을 띄게 되는 것입니다. 치아 변색은 구체적 질병과는 대체적으로 무관하지만 이로 인해서 심리적으로는 위축될 수도 있는 부분이라서 신경을 좀 많이 쓰시는 게 중요하겠습니다.

 

 

cigarette

 

특별한 경우

 

테트라 사이클링 계열의 항생제를 복용을 하게 되면 치아가 갈색이 되거나 검은 줄이 생길 수 있습니다. 여드름이라든지 눈병, 귓병을 치료할 때 주로 사용되는 항생제로 치과적 치료로도 되돌리기는 어렵다고 하기 때문에 주의가 필요합니다.

 

 

자가 치아 미백 방법

 

양치할 때 베이킹 소다 이용

 

베이킹 소다는 매우 순한 연마제로 치 얼룩을 제거하는데 도움이 됩니다. 양치할 때 베이킹 소다를 먼저 묻히시고 거기에 치약을 살짝 바른 다음에 양치를 하셔도 되고, 먼저 치약으로 양치를 하는 도중에 베이킹 소다를 묻혀서 이를 닦으셔도 관계없습니다.

 

2017년 미국 치과협회 ADA 저널 리뷰에 의하면, 베이킹 소다 치약이 다른 종류의 일반 미백치약보다 실제로 더 효과적일 수 있다고도 하는데요. 치아가 덜 마모가 되어서 손상이 적었다고 보고한 바 있습니다.

 

baking soda

미백 치약으로 양치

 

미백 치약은 치아를 문지르는 탄산칼슘이라든지 탄산마그네슘과 같은 순한 연마제의 작용을 통해 가지고 표면에 얼룩을 제거해 주게 됩니다 미백효과를 나타내는 과산화수소수 농도는요 약 3% 정도의 농도는 되어야 하는데요 안전상의 이유로 미백치약은 이 과산화수소수 농도가 좀 낮아서 치아 미백보다는 치아 착색을 방지하는데 더 효과적 보시는 것이 맞으실 것입니다 미백제약의 과산화수소수 함량이 낮더라도요 시린 이를 가지시는 분들은 사용하지 않는 것을 권장해 드립니다.

 

치아 미백 스트립

 

치아 미백 스트립은 과산화물을 함유하는 젤이 치아에 직접 닿아서 상아질에 스며들 수 있도록 하여서 색상을 밝게 하고 얼룩을 제거하는 역할을 합니다. 높은 농도의 과산화수소수를 사용하지는 않지만 치아 상태가 괜찮은 사람에게는 아주 효과가 있는 편입니다.

 

 

teeth strip

자가 치아 미백 시 주의하실 사항

 

셀프로 하는 치아 미백제는 개인마다 다른 치아 상태에 미백제의 용량과 과산화수소수의 함량을 조절하기가 어렵기 때문에 부작용이 발생할 수가 있습니다. 특히 입안에 상처가 있거나 충치라든지 치주병이 있는 경우에는 치아미백제를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

 

과산화수소수는요 위험할 수 있기 때문에 직접 사용하시게 되면 절대로 안 됩니다. 그리고 미백 치약도 너무 자주 사용하시 오히려 부작용이 나타날 수가 있기 때문에 주의가 필요합니다. 이러한 자가미백 방법은요 효과가 아주 크게 나타나지 않기 때문에요 꾸준하게 지속적으로 하시면 도움이 될 수 있습니다. 감사합니다.

 

white teeth